Méditation

voyage port daniel 2014 029La méditation a pour effet d’amener l’être à ce qui est l’essentiel LE JE SUIS de se retrouver a l’intérieur de nous même.

Il suffit de fermer les yeux, de prendre de grandes respirations afin de faire le vide, par la suite de s’imaginer l’endroit que l’on ce sent le plus paisible (plage, forêt ou bien avec des gens que l’on aime)

Il existe différents moyens de méditation par la musique douce, ce qui permet d’élever l’âme plus facilement au début. Les CD de méditations sont parfois utiles, mais pour certaines personnes ils ne conviennent pas, car la voix peut déranger. Il suffit d’esseiller et de trouver la méthode qui nous convient le mieux.

Le but pour certaines personnes sera d’approfondir un état de sérénité

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